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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:20:01

尝试很多次减肥都减不下来甚至越来越重，怎么办呢

我是运动和饮食都坚持过瘦不下来，从减肥开始有两年了差不多又长了十斤

被采纳

未知 2022-08-24 01:04:56

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等

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