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未知| 心理健康 5浏览次数个回复 2022-02-14 17:38:02

我的睡眠不好，到现在一直很难受了的不能平躺着睡,这几天睡眠不太好，到现在很厉害不会好了的不能平躺着睡

这几天睡眠不太好，到现在很厉害不会好了的不能平躺着睡

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未知 2022-02-14 19:48:07

失眠的常见原因是神经衰弱引起的，建议你可以口服一些安神补脑液进行治疗缓解症状，同时要注意多休息，适当的去户外活动一下，放松心情，避免压力过大，饮食上也应该吃些清淡的食物。

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