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未知| 心理健康 5浏览次数个回复 2022-01-18 15:30:02

最近总有一段时间特别焦虑，睡觉轻，之前差

最近总有一段时间特别焦虑，睡觉轻，之前差不多一个月的时间睡不着觉，室友早起就特别烦，异地求学，平时为人比较低调，希望能有人分析一下

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未知 2022-01-18 18:47:01

可以适当运动，做一些瑜伽和冥想，放松自己紧张的状态，把关注点从室友转移到自己身上，群体生活中要很好区分和处理自己和他人的关系，祝好。

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