我感觉我进入了一个恶循环中，和朋友吵了一架，过去了好久，心理还是一直想这件事，一想心理就更难过，一难过心理就更开始想一些有的没的了，心理很压抑，已经影响了我的生活了，我还怎么办呢！
去找你的朋友，告诉他你和他争吵过后的不安。话说开了，如果能够和好如初最好。即使难以回到过去，你也不会因为这次的事情在纠结。
楼上说的很对，你需要与你的朋友敞开心扉，把话说开了，如果不去的话你与你的朋友关系可能会有裂痕，
心里怎么想这件事的呢？
