拉肚子最厉害的是吃了一些特别油腻的东西，如果是肠道功能比较弱，平时就有消化不良或者吸收差的话，很容易拉肚子。再就是吃生冷的东西，如冰镇的水果，饮料，雪糕，没煮熟的菜，都特别刺激肠胃，会让肠蠕动增快，增加拉肚子的可能性。出了油腻，生冷的东西外，生活中常吃的隔夜菜，生冷辛辣，刺激性的食物，都会导致腹泻的发生，所以平时一定要注意。