小时候大人们总会拿我和别人比来比去，常挂在嘴边的一句话是“你这样要被别人看不起/人家背地里笑死你了”等等的话，这对我很有影响。我知道这是不对的，但偶尔我的思维模式就像被定制了一样，会在心里或在自己最亲密的朋友面前，忍不住嘲笑一些与自己根本不相干的人。这个情况并不多见，但每次脱口而出、说完不该说的话之后，我都会感到很内疚。一方面这与我本来的性格、为人处世的原则不符，另一方面我真的不愿意去嘲笑别人、看低别人，我都是无心的，有时候话说完我自己都纳闷、后悔和羞愧。请问您有什么给我的建议吗？谢谢！