一想到人活着就很难过，想哭，经常想自己死了，但是为了不让家人伤心，得继续忍受下去，感觉活着耻辱又悲哀，明明人生就什么值得快乐的事，没朋友也不出门不愿意接触人，因为觉得耻辱，导致我心里想死的感觉越来越强，有时候想一个冲动从楼上跳下去，或者用别的刀啊煤气啊什么的东西就会想自己用那个东西怎么死，但是要我出去和别人交流改善我做不到，这是抑郁症的前兆吗？