自从爷爷去世后，我每天都很担心身边重要的人。有时候会想要是他们出什么事了，那我该怎么办。这种担心并不严重，但会时不时地跃入脑海，那一刻心里负担就很重，直到晚自习放学见到妈妈，才会放心下来。还有平时无聊或是紧张的时候就会不由自主地剥指甲，很频繁，也有点严重，影响到学习生活，不太能集中注意力了。这些是心理疾病吗？该如何缓解呢？谢谢
你有些焦虑的倾向，若长期如此，就得寻求心理咨询协助！
你好，爷爷的去世可能给你带来了一些恐惧和焦虑的情绪。也许也有对这件事深深的哀伤。不知道你和爷爷的关系怎么样？你最怀念的是跟他相处的什么事？如果你感觉到思念他你会做些什么？你认为自己应该怎样做，可以表达对爷爷最深的爱？
