你好:你有难以自制的愤怒,甚至不惜伤害自己,咨询师认为或许你有着难以表达的被伤害的感受,才使自己如此怒气难平.

不赞同，你自己得剖析自己产生问题的原因，然后对症下药哭之类的可能只能解决一时而已认知

不赞同，你自己得剖析自己产生问题的原因，然后对症下药哭之类的可能只能解决一时而已认知

心情不好的时候就是这样，像男生心情不好的时候，最简单的是，一个人或者跟朋友在网吧打游戏。

把气适当的发泄出来，气消了，也就好了，最好学学怎样控制自己的脾气，找一些脾气好的人问问，借鉴借鉴！祝你好运！