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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2022-01-16 15:00:01
每天早晨都起不了床,连起床

每天早晨都起不了床,连起床的意志力都没有,还能做成什么事呢?白天也没有多少意志力和热情学习看书,今年考研我都不想考了,觉得自己废人一个。现在特别喜欢睡觉,希望黑夜能特别特别长,让我能一直一直睡。看了一个抑郁自测说是比较严重的情况了,是抑郁吗,没有条件寻求专业帮助,我该如何帮助自己呢?我不要放弃希望,很想把自己带出人生的低谷。

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未知 2022-01-16 17:25:07

不是抑郁,跟抑郁没关系。晚上不熬夜,早点睡,就能起床了。读书和考研是为了自己以后的生活更幸福,既然不喜欢,就不要强迫自己了。要对自己好一点,要宽恕自己。加油!

其他答案
未知 2022-01-16

磨刀不误砍柴工,给自己点时间好好想想你为什么要考研?考研是否你达到目标的唯一途径?目前状态让你靠近目标还是远离目标?

未知 2022-01-16

可以来看看我的心理圈,都是我的原创,也许会遇到对您有启发的文章的。http://www.xinli001.com/user

未知 2022-01-16

也许希望可以引领你,但行动才可以真正帮到你

未知 2022-01-16

不你给自己增加太多负面的心理暗示,只要你自己不放弃,就是有希望的,加油.