为什么一个月之中总有那么一个星期是情绪低落的，会莫名奇妙的想哭，会很想一个人待着，会很想死，不是我过的不好，就是总会这样，自卑，对谁都小心翼翼的，一直都否定自己，觉得自己什么事都做不好，害怕面对人，不自信，有时候甚至有点封闭，我也知道自己哪里不好，就是说服不了自己走出来，我该怎么办
你的总结不是很科学，看上去有些抑郁倾向，不过还需要找懂的人认真分析下
你好，情绪是有周期的，大概28天为一个周期。所以你的感觉是正常的，只是你的情绪浮动有些大，这可能是需要调整的，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
