你愿意来这里寻求帮助，至少说明了你是渴望改变自己的生活的，只是人生不如意，十有八九。根据客观角度给你提供三点建议：一是接受自己。只有承认自己的生活缺陷，认清自己，才能理性面对问题。二是制定目标。问问自己，内心究竟渴望什么样的生活。有了目标，工作会更加有动力，改变自己的勇气也会得到提升。三是付诸行动。根据目标给自己制定年计划，月计划，周计划后，每天督促自己慢慢改变，不积跬步无以至千里。一定要相信自己！祝你成功！

听起来你内心很无助，对自己目前的状态不满意，渴望得到支持，也渴望从当前的状态中走出来，你通过否定自己的方式，希望别人看到，你内心是否一种渴望一份关爱和支持呢？

你好，你现在的工作是你喜欢的吗？对于你的情绪最好找个自己喜欢的工作做，那样也有利于你缓解情绪。

每个人也许都会有那么一段时间的低落情绪，允许自己有这样的时段。

我们总是应该保持着接纳不可以改变的现实，努力改变一切可以改变的一切，人生才会一直有动力。可以通过专业的咨询调节改变这种抑郁的状态