高考只是人生的一个逗号，并不是句号。我曾经也为了高考痛苦了一年多，以至于上了大学之后一直不在状态。但现在偶尔想起也不会那么难受了。以后你会觉得人生的丰富多彩还有很多，不只是做题，考试，做题，考试那么多。所以，要放下思想包袱，高考失利并不代表今后的人生不精彩。

这个也很正常。我长到很大都梦到学数学题不会做。你可以带着这种担忧继续学习吗？

方法就是转移注意力，把对考试的紧张转移到对知识的把握上

嗯，自己给自己的压力太大以至于太紧张造成的对吗？在学习的过程中适当的给自己减压，可以吗？

你好，有些考试焦虑呢？看一下学校是否有心理老师，也可以去那里寻求帮助？如果有条件的话，可以看看心理咨询调整一下。