24岁男总宅家里上网还没谈过恋爱会对心理或生理造成什么影响？我潜意识已经发觉心理有很大问题了，每天早上或晚上会焦虑浮躁，拖延，强迫，担心等等很多负面情绪，我想走出去但是总在担心些什么，总感觉被意识被什么东西拉住我走不出去。本来今年5月份打算去我表哥那打工的，到现在还没去。是不是环境影响了我点心理？我身边都是些消沉的人，感觉我最近的举动也很消沉消极，无聊。我该如何改变或是该怎么做，感觉很多是我都提不起精神