是的，别人怎么对你，取决于你是个什么样的人，所以，要从改变自己做起。怎么改变呢？先弄清自己是什么样的人，才知道改变的方向。你没有这方面的资料，无法更你更多的建议，如果需要帮助，可以预约我详细聊。祝好！

没有架子并不意味着被人欺负，你之所以被人控制欺负，那是来源你内心的自卑情绪，导致你做事的时候总会畏畏缩缩，你就算隐藏的再好也会外露。我之前也有与你一样的感觉，但是后来我变得好了，是因为我懂得了自己要尊重自己别人才能尊重你，比如说别人叫你做一件损害了自己利益与时间的事，如果你会很矛盾，怕自己不帮别人忙会更被别人欺负，那你就试着对自己说我不愿意做，我为什么要做。慢慢你会发现周围的人不再对你那么随意，因为你有了自己的个性，就如同没有人能叫醒一个装睡的人，也没有人能逼你做一件你真正不想做的事