你好~你说的这件事在文字里没有详说，它对你的影响特别大，想来给你造成了很大的困扰，以致于成为你的一块心结。我给你的建议是：你试着找一个你信任的朋友，把心中的苦恼说给她听，听听她对此事的看法？这件事发生后，在观念上，对你的改变是什么？你觉得这样的观念合理吗？它是不是严重影响了你的生活？那么，从现在起，推翻这样的观念，告诉自己，不是这样的。接下来，你需要一点一点去改变自己。如何从消极中走出来？可以给自己一些计划，比如多去参加户外活动，团体活动？从一个人的世界中走出来吧，你将迎来全新的一个自我。

看来那件事对你影响比较大，整个人都变了。最好是进行心理咨询。