每天都强迫自己不睡觉去玩手机，明知道不应该，明明很困却还是忍不住，就感觉不甘心一样，一天天的时间都想做些有意义的事，却都浪费在手机上了，把手机关机也不行，不一会儿就打开了，这到底是怎么回事，到底该怎么办？？
你好，你有手机依赖，可以接受专业咨询做一下戒断调节。
打个比方：吸毒.
怎么感觉像是强迫症
这表明你的生活缺少意义，很失控，无论是玩手机还是做别的，你都没有很好的把控感。这种情况如果想要调整过来，需要心理咨询。
