不清楚你说的具体情况，能看到你的情绪状态，紧张而敏感，这种感受是一种心理投射。其实每个人都很忙，除非自己家人，没有其他人会特别关注你做什么或者做的怎么样？你现在要做的是放松自己，做自己该做的事情，努力去完成既定的目标，当你能专注做一件事情时，就没有太多的时间去考虑一些虚无的东西，坚持做好你自己是最对的选择。

你对自已太不信任了，这让你有“根据”从别人那很容易感到敌意，否定和不友好。你不喜欢自已，这是你的自我关系，你的自我关系则是根据自我评价，你是如何评价自已的？这个很关键。所以，重新建立一个自我认识，这将改变一切？

你害怕别人嘲笑讽刺你根源还是你自卑，大家都很忙谁有时间关注谁，如果有人关注你，不论褒贬至少你是有特色的。

你太在意别人，而忘记了自己生活是给你活的，不是给别人看和说的

那是因为你不习惯于接受自我，你在排斥真实的自己。所以，当你从别人那里听到有关于你的信息时，你会感到反感，尤其是当你不自信的时候，你更容易误解别人的话语。建议你把自己的心思放在你当下应该做的事情上，尽量控制自己的感性情绪，难过的时候可以找找家人朋友大胆地诉说。