我是一名大三的学生，最近我对任何事情都提不起劲。一点点小事就能让我情绪烦燥，尤其是身边的人吃饭的声音、无意中发出的嗯哼的声音…看书的时候经常不能集中注意力，其实我有挺多的兴趣爱好，但是最近都不想做，也不想找朋友长谈倾述，身边的人说我最近有点怨天尤人，我真的很难感到开心，我也很难肯定自己，找不到自己有什么优点，对现在学习的方面很不感兴趣，甚至不想旅游散心，觉得那样更累，但是也找不到旅游的伙伴，对这样的自己感到很懊恼，对生活的环境感到非常的禁锢压抑郁闷。其实我对自己的期望是那种热情似火的积极的人，但是我不知道要怎么做！