我老集中不了注意力，强迫症，拖延症，一大堆困扰我。怎么办？我不知道该怎么解决这些问题，老是浪费时间，就好像浪费自己的价值一样，事后又很后悔。
这么多问题要解决，你现在应该感到很焦虑吧？很理解你的心情，但这么多问题不可能一下子全部都解决哦，慢慢来，不要着急，有时候越着急越想不出好办法哦，有没有这个感觉呢？也不要给自己太大压力，首先要相信自己，然后再一个问题一个问题地去解决。如果你需要给你建议，可以找我私聊哦。
