做梦是每个人每天都会经历的，只是有的人记住了，有的人没有记住。人类睡觉如果被剥夺了梦的阶段，人的心理会受到非常大的影响。也就是说，梦对人类非常重要。回到你的问题上，我不知道你说的梦话是什么，如果是与负面情绪有关，也许这是你处理情绪的方式之一。

说梦话也没影响到你白天，为什么会把梦话当病呢？你白天没机会发泄压力，好不容易晚上你身体自动调节梦中发泄一下，你却连唯一的发泄渠道都不放过，还当成病，我们人不但身体是左右对称平衡，情绪也一样需要平衡，白天积累的是一定要发泄出去的，你看看日本人白天都彬彬有礼，极度克制，但一到晚上都喝的花天酒地，大喊大叫，这就是情绪的发泄，白天能克制到什么程度，晚上就能发泄到什么程度，这就是平衡