我目前是个体重超过110公斤的大胖子，体重问题已经困扰了我二十年，大学时期课业压力小，我也曾靠节食+运动减掉35公斤+后来工作后北京压力大又逐渐复胖。直到现在的体重。吃对于我来说除了补充体能和营养外还是一个主要的安慰剂。努力工作完一天，如果不吃东西就会感觉少了很多乐趣。运动也是一样，运动让人开心也让人累，可以有效控制饮食，但失去了吃的快乐就好像失去了人生中一项重大的乐趣。我可以运动，但减肥时的虚弱感又会让我停滞。请各位老师指点。。多谢大家。