失眠：入睡困难，每次睡觉都很快进入状态，像正常人一样想着其他东西，但是每次要睡着时，心都会不受控制的紧张，很不舒服，难以入睡，意识很清醒，很难淡化。感觉意识开始时先是满满消散，然后到迷糊时就又出来了，又不能让它消失，进退两难，每次都是被自己弄醒，心更加不舒服，然后就很难入睡了，心情不好，而且很烦躁，很多次都这样，我知道要睡觉先睡心，放松，并且了解过许多相关知识，不要把睡眠当回事儿啊，各种方法帮助睡觉啊之类的，可是治标不治本，感觉潜意识一直关注睡觉的动态和进展，想睡好，不知道为什么，控制不了，也没什么压力其他的，就是心理问题，有点难以描述那种感觉，高三一年都是这种状况，现在大二，又反复，是有阴影吗，真的好想去专业催眠，有专业的人为我解答吗？简直感谢他