生活乱成一锅粥每天都是负能量而且不是一年两年了一发生什么事哪怕是很小的一件事都会往坏的地方想而且每次想就停不下来经常失眠感觉整个人快不行了
你能发现自己的问题就说明没到最差的时候，失眠不搞定不行，给自己放个假吧，舒舒服服过一段无忧无虑的生活，救自己一命，比啥都重要。
以你目前描述的情况，建议找心理咨询师进行一对一的系统咨询和处理。
看来你很渴望正能量，正能量能带给你什么价值？正能量与负能量，对你而言，各自代表着什么？
