有些时候我很难自己控制情绪有时很开心有时很失落然而并没有什么事情发生我应该怎么控制好自己的情绪拜托了
人的情绪都是会有起伏的,就像心脏的跳动一样,只要在正常范围以内就没问题。
多交朋友多交心其实也没什么很正常冲动是魔鬼情绪不好的时候提醒自己
如果两者都到了一个极端,那叫做双向情感障碍。