殷国老师说的大部分都符合我的症状。呵呵如何能改掉这些呢？很难做到！

最近压力太大了，适当放松一下。

不是最近的事。有十年了！

心理问题总是源于现实生活的困境，在生活中遇到的困难，总是让人陷入焦虑、恐惧、和强迫思考。同时，你自身性格中敏感、多疑、自卑，过分追求完美，担心别人对自己评价，自己做事情总是考虑别人怎么看，别人怎么想，越是这样越容易犹豫不决，瞻前顾后，越是没有信心，因而加重自己的焦虑和紧张。专注于自信不足、强迫症、焦虑症，交往困难等问题的心理咨询。点击头像可以了解更多。微信ws3040564817