上小学开始就有了这个问题，比如，倒水的时候如果想到班上学习差的人的名字，那么我就认为喝了这杯水就会变成学习差的人。如果穿衣服的时候，想到学习差的的人，我也就会认为自己会变成这个人，大家都不喜欢我。所以我必须把衣服脱了，重新穿，边穿边想学习好的人，那么这样就觉得自己会像学习好的人那样。越害怕，这个学习差，人缘差的人的名字就会在脑海里出现。现在喝水，提水，倒水，洗碗，叠被子都要反复去做，直到全过程脑海里必须是学习好的人的名字或者形象才可以，这已经严重的影响到了正常的生活。要怎么疏导？