前天我做了个噩梦,醒来后就一直忍不住咽唾沫,没唾沫也忍不住去咽,现在好点了。恶心加唾沫多,几秒就满了。好像是不想就不这样,因为紧张的,但咽着咽着就恶心,忍不住想啊。怎么才能不想这个,不再这样呢??虽然知道这是小事,但是潜意识的紧张担心。。。。
强迫思维,平时注意释放压力,还有什么是火锅解决不了的吗?如果有,那就两顿。