不需要过于担心，这是正常的现象，不用担心自己又并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，或者看看电视，电影，让大脑放松，也可以找家里人帮助，让他们陪着你，等你睡着了，他们再离开睡前不要玩手机，玩电脑

其实我和你的情况差不多

我也有这种情况，我是一直这样子？

我也是这样子的，害怕传说中的鬼。。。哎。。。。

恩，所以我灯是不关的。