你好，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

我也有这样的感觉，第一次坐飞机身上都出汗了。现在就不会了，多坐几次。然后买保险，心里就好很多。其实，有学家统计，飞机概率很低，低到一个人要每天坐飞机，15年才会发生一次意外的。

这样恐惧持续多久了?给生活和工作带来这样的不好和危害呢

恐惧，是自我本能的保护。人的本性就是趋利避害。我们生活在社会上，由于外界的影响和社会负面信息的摄入，在我们内心深处都会产生经验意识和教训意识，这些意识会让我们产生恐惧，进而逃避潜在的危险。坐电梯，随意大闹，超载都会发生危险，由于我们心生畏惧，我们会选择人少的时候上电梯，或是在电梯里，按要求站好，不吸烟，不打闹等；我们站在高楼的窗前就会产生跳下去的恐惧，这就提醒我们离窗台远些，如果是自己家里，要按照护棂等克服恐惧1、靠知识，有知识才能看清危险的本质；2、靠经验，经验可以让你作出正确的判断；3、靠行动，提前准备，就可以防患于未然。