一直是一个比较内向或者说独来独往的人，从来不喜欢向别人(包括从母老师同学朋友)交流或倾诉自己的生活和内心，或者说是没有这样做过吧。上学的时候，只知道学习，虽然方向很朦胧，很不明确，但在精神上总有所寄托和期望。现在工作的有一两年了，朝九晚五，随着稳定下来，以及工作的熟练程度的提高，感觉生活很迷茫，似乎失去了动力。其实对生活和工作还是有期望和计划的，但似乎缺少了激情，好像是不那么相信希望相信生活了。特别是有时候下班后特别累的时候，什么也不想做，在那发呆，有时候是失落的感觉，有时候是孤单的感觉，反正就是心里特别难受。让时间慢慢流逝。对什么都提不起兴趣。若是周末，这种状态可能持续第二天白天。想问一下，这种状态是因工作太累了，需要休息一下，还是其它什么原因。怎样才能消除，让自己的正常起来，谢谢！