问答
问答首页>心理健康>有什么办法可以减轻恐惧感,让自己放轻松
[已解决]
未知| 心理健康 4浏览次数 个回复 2021-12-02 06:55:02
有什么办法可以减轻恐惧感,让自己放轻松

以前怕黑,现在不管有没有光只要身边没有人就害怕,总感觉周围有人,不敢动怕遇见可怕的东西,初中的时候有稍微一点自残行为,但后来被老师制止了,想要自杀的念头出现越来越频繁了,经常做噩梦

被采纳
未知 2021-12-02 08:43:24

鉴于你的问题出现比较久,问题较严重,建议建议寻求心理咨询师的帮助

其他答案
未知 2021-12-02

黑,会给你带来什么?

未知 2021-12-02

小時候黑暗的時候是否有人陪伴?