我是一个很敏感的人，自己在意的人的一句无心的话，可能就会让我浮想联翩，心生不悦。好朋友们的话和行为我已渐渐可以做到正确看待。但父母和男友的话和行为，经常会让我痛不欲生，甚至有想要自残和自杀的想法。我想过自己是不是抑郁症，但是查阅了抑郁症的症状，并不完全符合。最近看到了抑郁性格这个说法，比较符合。现在比较困扰我的事，在我遇到一件不愉快的事情的时候，我没有办法很好的化解情绪，反而会越闹越大，找男友发脾气，吵架，他若不顺着我，我便会更加生气，气急败坏，想要打人或者打自己。事后会觉得生气是因为别人做的不够好，但是我的脾气也不该发这么大。这让我开始质疑自己，讨厌自己，觉得自己人格有缺陷。慢慢陷入了恶性循环中。我想知道我应该怎么做？