你的这种痛苦也许不是别人轻易体会到的，但是既然有痛苦，请先接纳痛苦这个事实，然后探索一下你到底在为什么而痛苦，大多人之所以痛苦是因为没有很好的认识自己和自己处理好关系，当局者迷，愿意和你一起寻找你生命中的宝藏

阳光一直都在，阳光下才能看得到的尘埃，也一直都沐浴在阳光下，或许是你注意力不在它那吧

你好！每个人的客观世界就是从他眼中看到的世界。如果我们在眼睛上涂上快乐的色彩。我们就会对世界有一个积极的权释。是什么，让我们无法从容地涂上快乐的色彩？我们一起通过心理咨询来探讨一下吧。

你好。能够理解你的心情。不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？