在家里睡眠质量特别好一到了学校就不行了平时学习也没有什么压力其他的压力也没有在学校就是睡不着现在特别害怕睡觉有没有治疗失眠的方法
应该是周围有什么让你恶心的人,但是你又在心里想:我怎么能去恶心这个人呢?所以导致了你的焦虑而无法入睡