我有时对自己的一个部分不满意了,比如突然间觉得自己的嘴巴或者自己的牙齿长得丑,然后就会很害怕,脑海中就会浮现一种别人和我自己都用异样的眼光看我的感觉,当看到别人的嘴巴和牙齿时就会特地关注,平时都不会关注这些,关注后就会想她们有的长得也不太好看,她们会不会像我这样,别人会不会以异样的眼光看待她们,她们自己会不会和我一样难过,一样想不开。然后会觉得突然很没有安全感,好像天塌下来了一样,无时无刻不在想这些事,想到自己无地自容。自己总是努力去微笑,可是微笑过后还是无尽的担忧,害怕,想不开。这是我的真实经历,这是为什么呢?我到底是哪里出错了,为什么别人都能好好生活而我不能呢?
你觉得是为什么呢你不够接纳自己
你好,能够理解你的心情。你有些自卑,不太接纳自己,不知道这样的状况持续多长时间了?之前发生了什么事?你好,不知道这样的状况持续多长时间了?之前发生了什么事?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?