我是一个特别内向的女孩，而且我的内向往不好的一面发展变成了社交恐惧，自卑，一直都存在着心理问题，导致我都无法跟正常人一样生活，没有办法跟人愉快的交流，一直活在自卑中，我很害怕自己一直这样下去，我该怎么办呢？真希望自己可以变得十分乐观积极向上，变得坚强勇敢，可是现在的我该怎么往好的方向发展下去呢
你好，这样的一个状态，的确是不好受。自己对自己的评价不高，不自信，影响了你的人际关系。改变可以从接纳自己，从小事开始，从一点点鼓励自己，肯定自己开始哦！
理想很丰满，现实比较骨干。改变是不容易的，最好有个朋友能鼓励你。
