今天供祖宗,下乡晚了点,到乡下之后就看到长辈的眼神,感觉自己做错了什么,完全打不开自己与亲戚接触交流。特害怕和他们吃饭,焦虑,不安,恐慌全出来了。我很担心自己表现的不好被讨厌,我不知道和他们聊什么。反映也迟钝了,有点难过,还是因为觉得被大伙忽视所以才会这样
看到你敏感,焦虑不安的心,似乎一个孩子的形象出现在我的面前,我想你的世界应该缺乏肯定,支持,和理解吧,可能你内心还需要更多的支持和鼓励才能一步步成长,才会不那么在意别人的目光,才不会猜测别人到底如何看你,或许你需要帮助,请爱护自己,肯定自己,不要帮着别人修理自己了,你缺的是在关爱中成长,因此多对自己好一点,自我鼓励,自我暗示,也可找心理医生做催眠或提高自信,学习到爱护自己的方法,祝福你快乐健康,加油。