看了一篇李子勋的关于情绪的条件，里面有说到过去好得美好回忆可以帮助我们，不开心痛苦的回忆可以打上封条放在角落里。我想问问咨询老师们如果大家想起过去不开心痛苦的事情会怎么调节，我觉得是根本封不住的东西，不一定哪个场景或者什么时间就会勾起回忆。可这回忆不一定就是开心的啊
能够让你记住的事情都是伴随强烈情绪的，所以你在提取过去经验时，情绪也会出现，可以通过咨询消除情绪只留经验在记忆里。
去网上搜索“nlp电影法”，改变经验元素，用时间线调整时间可以去试试这些方法！希望对你有用，加油！
对你的实际影响是什么呢？你比专家的观点更重要。
