每次一段时间后就会烦躁一次,呼吸都难受。感觉好像整个世界都抛弃了我一样。在QQ上跟朋友聊天感觉为什么这么久都不回复。异常难受,半夜就惊醒。不知道怎么缓解这种情况。
你可以去一些回忆比较多的地方放松一下,或者燃烧一次发起一次聚会,你需要的或许是勇气,和一种平静的心态。
不要太依赖别人
你需要自我肯定,不要经常拿自己跟别人比,觉得别人能力强、口才好,方方面面都不错,而自己工作做不到,又不懂得交际,更不会说话什么的,长久下去会逐渐丧失自信,甚至变得自卑,对生活对未来迷失那是很自然的,所以不管自己怎样都好,一定要肯定和认可自己,我就是我,虽然跟别人有很多方面不一样,就是因为跟别人不一样,这才是独一无二的自己呀。