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未知| 心理健康 2浏览次数个回复 2022-01-05 02:36:01

如何让自己的身体和心理放轻松？

如何让自己的身体和心理放轻松？

被采纳

未知 2022-01-05 03:50:34

做一些有意义的事，比如当当志愿者，看书，运动，旅游。

其他答案

未知 2022-01-05

睡觉

未知 2022-01-05

做一些有意义的事，比如志愿者，看书，旅游。

未知 2022-01-05

跑步，或者换个环境

未知 2022-01-05

把觉知放在当下的动作上，任由念头生，念头去，不苦，不迷，不贪，不执念

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