也许因为她的啰嗦才会触发了你的愤怒爆发，对吗？抱抱你，这是可以在后期慢慢改善的呢，因为你本身性格其实很好，只是因为某些应激事件冲突才会爆发哦？吵架、冲突、争论、不理解、不耐烦都是生活中很常见的矛盾，如何温和优雅地处理它们确实是一门技术，专注于问题本身，而不是其他人。初创公司首席执行官吉恩·莱恩茨基说：“当我看见发生冲突的员工时，我试图让他们转向白板，并开始列出他们同意和并不同意的问题。这很重要。他们用问题本身来表达这些冲突，而不是对彼此的意见或方法做出主观反应。”◎你爸脾气不好年轻时候总是爱吼你妈啰嗦◎你不挺好他就爱吼声耳濡目染受你爸影响◎你的性格好、爱笑，宽容。但一面对你妈◎坏脾气、自私、狭隘、冷漠、懒惰.........＋对母亲的坏脾气＋你妈妈以你为中心她非常的啰嗦唠叨★★预防针:要做好应对强烈情绪的准备确定问题你们的冲突到底是什么，分析冲突以帮助阐明一个或多个关键问题，有些冲突看似非常复杂，如果你仔细地思考这种情况，则可集中精力处理问题不要让冲突恶化，尝试找到冲突的根源。人们发生的许多冲突都与认知失调有关，这种情况涉及相互矛盾的态度，信念或行为。认知失调理论表明，我们所有人都有内在的动力来保持我们的态度和行为一致，如果有些『过度要求』『非黑即白』『灾难化思维』驻扎在脑海，可能会严重化我们的情绪，你还有更多选择摆脱负面情绪的困扰哦？★★认识到除了吵架不耐烦你还有很多选择如果有人要求你做某事，你可以选择是，否或也许以及其他答案，了解如何说“不”是一个很好的技能，我们往往总是『不断地服从』嗯好的没问题你说的都对嗯嗯嗯..........这可能需要一些练习，无需找太多借口或说出自己的苦衷，一个简单的“不，谢谢”就可以了哦。对待吵架或者其他类型的沟通要有主见和同情心，表现出对对方及其需求的理解，但要坚定地说不能你现在你的观点如何，如何做到共赢。花点时间考虑一下，你当前的状态会显示出你的价值观，这可以帮助你确定自己是什么样的人，并且不习惯做什么。慢慢看到你是情绪的主人合理发泄愤怒设置边界祝好！ZQ

看得出你有深入思索过很多，知道自己对母亲的态度有些不妥，我想知道你对他们的感情是如何呢，你是否在乎他们的感受呢？我本人对待父母也是有些不公…在朋友面前我都很好说话，宽容又有耐心，但对父母却很不耐烦，很暴躁，但每次发完火看到他们难受的样子听到她的哭泣声都让我很后悔，我不是有心惹她们生气的。渐渐地我开始逼自己耐着性子和她们说话，压制住自己心里的反感不用嘴伤人，我不想听的话我会坦白跟我妈说叫她尽量少提…当忍无可忍不小心爆发伤到她后，我会安抚她真诚地向她道歉，告诉她我的感受我为什么会发这么大火…你可以认真想一想你为什么会反感，让你感到不快的地方是哪点？下次遇到这种情况怎样做会更好？心里有了预防也就能够控制住自己的情绪了。祝你顺利

当你提出这个问题时，在你感到自责时，那个背后重要的缘由是因为内心其实非常爱自己的妈妈，尽管她有些时候是啰嗦的，有些时候管的宽。作为快30岁的成年人，父母逐渐年迈，渴望和他们保持良好的互动，如果你愿意改变，但自己做不到，最高效的办法，就是寻求专业人士的支持。我相信你，为此做些事情之后，一定可以拥有更加良好的家庭关系。

看了你的描述，大概能够理解你的处境。其实这是一种很自然的现象，母亲作为最亲近的人，其实在某种程度上成为了你发泄负面情绪的对象。与朋友，同事能够和睦相处，证明从理智的角度上，你明白如何与人交往。所以对母亲大吼，并不是出于理智，而是潜意识。在潜意识里，你是认为自己有义务，有资格甚至有权利去改变母亲的。面对母亲的时候，潜意识认为自己高母亲一等的，而不是一个儿子，受父母教育的状态。当然，这些是源于母亲的某些做法，确实不够成熟，不足以应对一个成年人的生活，但是对你的潜意识来讲，却是让自己站在道德制高点批判母亲的绝佳理由。一般情况下，理智是不允许你这么想、这么做的。但是每个人生活都是有压力的，越是对周围的人理智的宽容，越需要自己苛刻，严加要求。其实你也需要一个人对你无限宽容，忍让、退步。而母亲刚好扮演了这个角色，她既具备了不会离开你的条件，也具备必须宽容你的理由。在这种情况下，一旦你有了负面情绪，便会在潜意识的诱导下发泄出来。加上长年累月的习惯，这个问题才会一直得不到改善。要解决这个问题，需要你从根本上认识到母亲的优点，从心底里敬爱她，而不是仅仅是觉得自己是儿子，就应该怎样怎样。每一个母亲都是伟大的，但愿你能慢慢体会母亲的好，逐渐改善母子关系。

什么家庭环境出什么样小孩，你看父母都文静的家庭出不了大吼大叫的小孩。你爸爸几十年都在吼潜移默化影响了你，而且你潜意识也感觉你妈的婆婆妈妈就只有你爸的吼能镇的住，所以你会不自觉的用吼的方法对付你妈，至于你在朋友面前没有表现出这一面，因为你和朋友之间并不是家人关系，假如你以后的老公也是婆婆妈妈的性格，也会触发你的大吼大叫，我先给你打预防针，希望你有意识客服家庭带给你的影响，因为你未来的老公是无辜的对吧