你好！不知道你多大年龄？性别？你是怎么确定是强迫症的？是经过精神科的专家诊断的吗？如果诊断出现了误差，你又该如何接受？此外不知道你是否请你是否清楚，如果你的焦虑或者强迫没有涉及到生命的危险，而你有比较年轻的的话是可以暂时得不考虑吃药的，因为，毕竟吃药吃表不治本，容易产生药物依赖。一般而言对于你的病症如果希望很好的治疗，需要考虑借助于专业的心理治疗，一般的方法是认知行为疗法、精神分析，以及森田疗法、催眠治疗等，所以需要一个系统的治疗！感兴趣，具体了解，点击祝你一臂之力，早日拜托痛苦！

那就从是让你有阴影那件事说起了

有没有尝试过找专门的心理咨询师进行系统的治疗