我最近几天的状态，我在工地打工。晚上睡觉不敢关灯，睡得很少，早上起床开始忙。中午好累，但强迫自己不睡觉，因为我怕自己一睡不醒来。下午开始忙，忙到晚上，又一阵空虚，好压抑，好难受。好想找人聊天，可是没有。洗澡也可以早点洗，就是感觉那情绪接受不来，什么也不想做，然后又混了一个没睡好的晚上。我感觉我好累！请我应该怎么办？求网友解答一下。最近壹心理用得越来越多了，问的问题也越来越多了！