上学时被一个男同学死缠烂打过，因为内向胆小，不敢拒绝，只是不理睬。想想毕业后就看不见了。后来工作后更他玩的好的同学发现了我的联系方式，就是把我拉进一个群里，然后骗我去吃饭，找各种理由。后来我退群后我他们全删了。这事已经过去快2年了，但一想到这个人就心里堵得慌，就是焦虑。觉得特别恶心。恶心感一直排不掉。怎样才能摆脱这种情绪，放下
你好，能够理解你的心情。不仅在上学的时候被一个男生死缠烂打的纠缠，毕业后还被他的好朋友拉进一个群里，尽管自己已经果断的把他们删了，但2年过去了，依然感到很不舒服，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
