在周围人看来，我很努力，我总觉得自己努力不够，不尽如人意，我总是不知道为什么就自觉的按某个学习计划去做，我知道自己压力过大，但是放松不下来，偶尔晚间睡眠质量不好，有时一点醒一次，三点醒一次，五点醒一次，断断续续，这种情况出现时间有一个月了吧！
累的时候转换一个目标，一个方向努力精神负担会过重
对自己要求太高，超过自己的极限会负重累累。
