问答
我是一名即将上高三的学生，今年18岁，男生。这件事我从未和任何人说过，甚至是我爸妈，我真的绝望了，希望能帮帮我。我手淫8年了，像是一个吸毒的罪人，每次毒瘾之后便有一种负罪感，8年了我重复着这样的生活。这种生活在很大程度上改变了我的人生轨道，导致我个子很矮身体瘦弱长的很小，从小学起就被人欺负，以至于我越来越自卑，尤其是上厕所。慢慢的我开始自卑，原来我是一个很会说话的人，而现在我却不敢说了，和别人说话也会让人家很别扭。慢慢的在学校我害怕看到熟悉的人我开始躲。在家里看到邻居们我也会很尴尬不说话，而且暑假总是在家不敢出门。我只会对很好的人每天在一起的人玩。还有一年就毕业了我看不到我的未来。长期的手淫也导致我的身体越来越差，我开始有了很不好的思想，有时候很平常的事我也会联想到性，色。我爸妈也不知道长发8年的手淫毁了我的一生我该怎么办，求求你帮帮我吧。
可以试试疼痛转移法，在手上套一皮筋，有想法是用力拉一下皮筋弹射皮肤，另外尽量少接触你的宝贝，尽量减少独处的时间
不必烦恼，正常事被你想邪了
没事撸
正常，只是你自己觉得是这件事造成的，多运动，多做点户外运动，对你戒掉一定有帮助，加油
看到你现在的情况真的很遗憾，因为对自慰的误解导致这么严重的问题，说明学校教育在性教育这块真的是严重缺乏。首行，要跟你明确的是，自慰是一种很正常的性满足方式，有调查发现90%的男性和60%的女性自慰，有些调查发现比率更高，另外，很多人的自慰频次也是非常频繁的，所以，你完全不必为自己自慰而感到羞愧或者内疚；其次，你“个子很矮身体瘦弱长的很小”，甚至身体越来越差，这跟自慰是完全没有关系的，太多研究证明自慰是不会影响身体发育的。最后，你现在的自卑、害怕他人、自闭完全是因为对自慰的误解导致的，你可以进一步查阅一下与自慰、性心理有关的书籍，调整一下对自慰的认识，在这个基础上，慢慢去减少自己的内疚、自责和羞愧，你完全可以在内心光明正大的自慰，当然在环境上要保密一点，当然这种事，也不用告诉你父母，没有人会把这种事告诉父母的，大家都是自己爽了就OK了，毕竟大家还没有那么开放。所以不用那么自责，自慰是不可能毁了你的，你自己的自责、内疚和羞愧才会真正影响你，丢开这些，放宽心，想自慰的时候自慰一下，完了继续好好学习吧！