把每天的记忆做什么然后做到后的成功了的感受记在手机备忘录里面，隔天看一次就会了，今天可以学别的东西，记了很多东西，我突破了自己做了很多不可能但是必须看这个笔记才能进行，要命的是，一天我不小心把全部删除了全部没有了我用了差不多一年失败成功多少次大大小小的总结都在里面现在记忆断层好难恢复了就是看了第一天的第二天就可以忽略很多做有关于自己的计划目标的东西，会越来越接近最后成功可是现在没办法恢复什么都想不起来学不会了