初三了有点焦虑，易困，精神不好怎么办。晚上睡的挺早的，但是还是很困。焦虑症是什么样的？而且犯困的时候很怕东西，比如一些声音什么的
去看一下医生吧。
多运动！
你的心理压力很大。我建议你等放假的时候去旅游。有空的时候一个人去人少的地方散散步。缓解一下压迫的神经。睡眠不足吗那就晚上，用60度的水经常泡脚，对你有帮助。求赞求关注，求赞求关注，求赞求关注。
