有时候可以很久都不吃东西，有时候却又控制不住地暴饮暴食，哪怕根本没有食欲，但完全控制不住吃东西的想法......暴食一次，可以吃一份薯条一杯可乐一杯牛奶一份饭一整个菠萝一大碗葡萄一大包薯片......暴完以后会很自责但完全控制不住啊。简直要疯了
可以思考一下有什么事激发你暴食。初次暴食的情况。是否可能内心有诉求，但无法在现实中满足，转而由暴食来发泄。当然，这只是我的愚见。
人的周期是21天，也就是说，21天后就会产生习惯。
吃健康的东西
还记得初次的暴食情境吗？可能心里压抑后，无法释放，无意间找到了通过暴食可以让自己暂时的轻松。
